Apriete de tornillos

Buenas tardes,estoy cambiando la distribucion a una pik-up del año 2003 y agradeceria mucho si me pudieseis decir los aprietes: de los tornillos de los tensores,de las tuercas de sujeccion de los muelles,los 4 tornillos del polein de la bomba de agua,los 4 del polein del cigueñal y el tornillo tambien del cigueñal.Y si no por favor el manual de taller.Muchas gracias y un saludo.(No se si lo he puesto en le sitio correcto)